そら：1歳10ヶ月と8日・ママ：妊娠（16週7日）

今日は妊婦検診でした。
受け付けをしたら尿検査、血圧と体重測定をして
エコーを見てもらいます。

今度の産婦人科の先生は時間をかけてくれて丁寧で優しい。
性別が知りたいって言ったらいろんな角度を試して
わたしにも分かるように見せてくれました。

見えた！ついてる。
ふたりめも男の子ということなので
わたし以外の３人全員が男家族になっちゃいました。

おなかの中を見たあとは助産士さんとのお話の時間。
分からないことをあれこれ聞けるので嬉しいです。

・体重がぐんぐん増えてることについて
もともとやせすぎなくらいだから増えても問題ない。
一人目が大きめ（3228g）だったから3400gくらいまでは難産にはならないでしょう。
でも一応12kg増までが推奨のようす。

・足の付け根の痛みについて
出産でまだ骨が戻ってない状態？
ベルトを使って骨盤を締めると痛みが軽減する。

・血液検査の結果
問題なし。だけど鉄分が少なめ。
貧血になりやすいので食べ物で摂れるように気をつけて。
また疲れやすいので無理せず休むように。

と、いうことで骨盤を締めるためのベルトを買いました。（\290）
わたしの骨はちょっと歩いたりそらを抱っこするだけで痛んでくるし、
横になったときがまた辛くて寝返りが打てないくらいだったんです。

それがベルトをして１時間、寝返りしても痛まなくなったー！
立つとまだ痛むけどだいぶ軽くなった気がします。嬉しい。

貧血についてはたしかにすごく疲れやすいと思ってたんだ。
すぐ息切れしてしんどくなるのでよく横になってましたが・・・
鉄分の不足が原因だったのかー！

あれ、でもわたしが毎朝飲んでる葉酸サプリ、
鉄分入りって書いてあるんだけど・・・！？
サプリメントを摂っていてもまだまだ不足してる鉄分
よっぽど赤ちゃんが鉄分好きで、どんどん吸収してしまってるのかなぁ

もっと食生活を変えないといけなそうです。
納豆や海草を薦められました。
カロリーも少なそうでいいね。

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